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你有過社交恐懼癥嗎?

昨天看李雪琴的段子。她和辣目洋子倆人一起去參加一個節目,辣目洋子說:“我有社恐,還好有你在”。李雪琴說:我社交能力還行,到時候你跟著我。晚上開party,李雪琴剛落座,還沒反應過來,辣目洋子就脫掉外衣,穿著抹胸就沖上去拉郭麒麟跳舞,李雪琴驚呆瞭,這要不得社恐得成啥樣?難道這“社”是德雲社的“社”?德雲社看你挺恐慌的。[呲牙][呲牙]

逗大傢開心一下,辣目洋子不是社恐,是社????。

我是真的有社恐,從小就膽子小,大瞭好像也沒改變多少,問瞭下周邊朋友,社恐的人還真不少。

有些人社恐是天生的,有些人則是因為依賴於微信,QQ等各類社交軟件交流,慢慢與人面對面接觸少瞭,對社交抗拒,形成瞭社恐,我查詢瞭社恐的一些癥狀,大傢看看自己中瞭幾條。

一、害怕聚會,不願出席人多的場合,極度自卑,不想說話;

二、害怕在眾人面前表演、演示或演講,準備很久,依然膽戰心驚;

三、害怕和陌生人打電話,明明平時語言流利,這時會語無倫次;

五、害怕單獨和不熟悉的人相處,無所適從,感覺很累;

六、害怕在眾人註視下工作,極度緊張;

七、害怕獨自到陌生環境,害怕和別人介紹自己;

八、小區路口站著很多閑聊的鄰居,害怕從他們面前走過;

九、有時候想說話,又突然感覺沒意思,算瞭繼續沉默;

十、害怕獨自逛街,被服務員搭訕,無力拒絕;

十一、害怕進到別人都已經落坐的房間,不知該怎麼表達;

十二、害怕在會議上被突然點名發言;

十三、害怕參加各類考試;

十四、害怕和不熟悉的人表達不同的觀點或看法,不願辯解;

十五、害怕與不熟悉的人目光對視,目光閃躲;

十六、當路上有認識的,但不是很熟悉的人走來,不知道該不該打招呼,下意識裝作沒看到;


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你有過社交恐懼癥嗎?

如果按照這個問題的答案“非A即B”的說法,我也有過。因為我不是那種見面熟的人,也不是那種和誰都能聊到一起的人。我會選擇和自己的性格比較接近的人聊天,即內向性格的人。

社交恐懼癥是一種對陌生人較為排斥、對陌生環境高度警覺,不主動和別人交往,甚至懼怕陌生人造訪的心理情緒體驗。這種體驗除瞭自身的周圍環境影響以外,比如從小就沒有見過世面;而且還與他的成長經歷有著密切的聯系,比如被大孩子和成年人嚇唬過。

由此來說,我的成長環境就不是很好。

首先,父親是軍人出身,作為八路軍戰士,和日本鬼子進行過殊死搏鬥,培養瞭他堅韌剛毅果斷的性格。我們兄弟幾人從小都被父親暴打過,所以對年長者有種天然的畏懼感。說話做事總是小心翼翼,不敢有絲毫的差錯,而且在很多方面絕對不敢擅自做主。

其次,我的童年中,被其他傢族的大孩子包括大人們欺負過,在小學三年級之前,都是跟著哥哥姐姐一起去上學,如果跑慢瞭,就會擔心被其他孩子欺負。而且這樣的事情不止一次。那時,都是小孩子被大孩子教唆著展開對攻,然後是大孩子們大打出手。幾乎每天放學的時候,都有人在校門口打架。這種不良環境對性格懦弱者的成長極為不利,會在內心深處留下難以抹去的畏懼心理。

再次,個人先天的個性有一種與生俱來的自我約束作用,時時處處有一種膽小和膽小包裹這自己,這就是不安全的心理。四處都是充滿歧視和敵意的眼神,這種心理煎熬會讓人更加痛苦和不安。

當然,隨著年齡和閱歷的增長,這種心理會逐步減弱,現在我基本上已經改變瞭過去的自己。因為,和陌生人交談也不是什麼可怕的事情。但是,如果要我在一個陌生的環境裡,對幾個陌生人誇誇其談,我還是有些不適應,不自然。

因為,這都是過去把我弄成現在這個樣子的(心理大師佛洛依德語)。

不知道我這樣說你是否會同意呢?如果有什麼地方說的不好,請提出來,我們再繼續討論。

你有過社交恐懼癥嗎?你有過社交恐懼癥嗎?你有過社交恐懼癥嗎?


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我還可以。就是接觸漂亮的女生,有點慌張有點心跳。你真心對人。心存陽光。不管你接觸任何人。沒有什麼恐懼之感。

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