当前位置:首页 > 生活 > 育兒 > 正文

春季避免宝宝因湿气重而生病,要做到三吃三不吃,家长要引起重视

春季雨水增多,湿气较重,春季养生,以气去湿气为主。尤其是小宝宝,如果湿气太重,那么更容易导致宝宝身体出现各种问题。

春季避免宝宝因湿气重而生病,要做到三吃三不吃,家长要引起重视

春天来了,市面上的各种水果都纷纷上市。宝妈小云知道孩子多吃水果,能够给孩子补充多种维生素和营养物质,有助于宝宝身体健康发育。因此,天天给宝宝买各种水果,橘子、菠萝、草莓等应季水果应有尽有。

家里宝宝的水果,每天可以说是没有断过。小家伙也吃得非常的欢,每天都会吃很多的水果。但没过多久,问题也随之而来。宝宝出现了身上发痒的问题,并且宝宝大便经常不成形。最开始宝妈小云并没有引起重视,只是多给宝宝喝热水,给宝宝勤洗澡。

春季避免宝宝因湿气重而生病,要做到三吃三不吃,家长要引起重视

后来情况进一步眼中,妈妈小云带宝宝去医院检查后,才得知孩子是体内湿气太重,引发了宝宝的皮肤问题,并且宝宝每天吃了太多的生冷的水果,从而影响了宝宝脾胃健康。

好在问题并不大,简单的开了点药,医生嘱咐宝妈在饮食上要多注意。医生针对宝宝的问题提出了“三吃三不吃”建议。

春季避免宝宝因湿气重而生病,要做到三吃三不吃,家长要引起重视

3种越吃湿气越重的食物

甘味食物

甘味食物也就是我们所说的甜食,平时吃太多,容易增加体内湿气。

尤其是体内有湿气的人,更应该少吃甜食,不仅如此,糖分较多的水果也应该少吃。即使是吃,也一定要注意控制量,要适量的吃。

生冷的食物

生冷的食物容易伤脾胃,宝宝脾胃本来就较弱,吃了太多生的食物,更容易影响脾胃健康,脾胃是有助于运化水湿的。如果宝宝脾胃健康受到影响,那么必定会导致宝宝湿气无法排出体外,从而导致身体湿气过重,引发一系列疾病。

春季避免宝宝因湿气重而生病,要做到三吃三不吃,家长要引起重视编辑搜图

油炸食物

油炸食物含有较多的油脂,并且热量高,不易消化的,吃太多容易增加宝宝脾胃消化负担,影响脾胃健康,最终导致宝宝身体产生湿气。

春季避免宝宝因湿气重而生病,要做到三吃三不吃,家长要引起重视

那么春季如何避免和预防宝宝出现湿气呢?

儿科医生建议预防和降低宝宝身体中的湿气,可以常给宝宝吃以下3种食物。

薏米

薏米有很好的降湿气的作用。平日里,常给宝宝吃点薏米,有助于宝宝降低宝宝身体的湿气。

用薏米和绿豆煮粥给孩子吃,不仅去湿气,还降火。或者在煲汤的时候加一点薏米,也是一个不错的选择。

春季避免宝宝因湿气重而生病,要做到三吃三不吃,家长要引起重视

山药

山药是营养价值极高的食物,具有很好的养脾胃的功效。如果宝宝湿气重,肠胃不好,那么不妨常给宝宝吃山药,山药有健脾养胃的功效,可以调理宝宝肠胃。

山药的吃法也是多种多样,不仅可以给宝宝熬山药粥,还可以炒着吃,更可以用来给宝宝煲汤。

春季避免宝宝因湿气重而生病,要做到三吃三不吃,家长要引起重视

黄豆芽

黄豆芽也有很好的健脾祛除湿清热的功效。如果宝宝湿气重,不妨常给宝宝吃黄豆芽。

如果你家宝宝也有湿气重的问题,那么不妨常不妨给孩子吃以上3种祛湿的食物。相信对于缓解宝宝湿气重的问题,有着很好的作用。


展開全文閱讀