坐月子需要註意事項特別多，哺乳期媽媽產後水果怎麼吃才對呢？

每個人的體質不同，對於吃的方面也不一樣。

我寶寶現在四個月，正處於哺乳期，寶寶一個多月的時候，得瞭腸胃炎，也不清楚是什麼原因，所以我涼的東西我都不敢吃。

我自己本身腸胃也不好，偶爾吃幾口涼的就會拉肚子，從冰箱裡拿出來的水果，我都是放到常溫再吃，或者用溫水泡一會兒再吃。

有一些水果不建議哺乳期媽媽吃。

一、杏

杏有小毒，毒性可能會隨著母乳傳遞給寶寶，建議寶媽不吃或少吃。

二、荔枝、桂圓

荔枝和桂圓的含糖量高，多吃容易上火，會影響母乳質量。

三、菠蘿

菠蘿容易導致過敏，而且菠蘿含濕毒，會影響健康。所以寶媽少吃或不吃。

這些水果也不是絕對不能吃的，畢竟個體差異不同，為瞭寶寶的健康，寶媽們還是小心為好。

如果大傢有其他建議，歡迎留言討論。

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婆婆是傳統的農村婦女，她認為產後坐月子期間是不可以吃水果的。她說的理由是水果都是涼性的，產婦吃瞭容易得月子病。那麼坐月子真的不可以吃水果嗎？

其實，產婦是可以吃水果的，而且是一定要吃。吃水果時要註意正確的方法，要選對水果，適量的水果可以補充維生素，還可以預防便秘。不過需要註意水果不能過量，以免影響主食的攝入。新手媽媽要遠離涼性水果，比如：西瓜，山竹，荔枝等等。對於剛生完孩子的產婦，吃水果之前最好溫水燙下。

坐月子吃水果要註意的事項有哪些呢？

1，註意清潔

吃水果之前要沖洗幹凈或者去皮最好，以免造成產婦腹瀉。

2，燙一下

產婦身體比較虛弱，可以把水果切小塊燙一下再吃

3，不吃太涼的水果

不吃剛從冰箱裡拿出來的水果，可以放半個小時後再食用。

有什麼想要瞭解的可以及時關註我哦

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隨意吃。

醫生給說的。

自己別太嬌氣孩子就不會太嬌氣。反正我隨意吃。

有的人正個哺乳期都不敢吃。我都吃冰淇淋的啊。

剛剛出月子的時候還是溫一溫。不然自己身體沒恢復好容易以後拉肚子。

然後出瞭百天以後，你就慢慢適應著吃水果不用溫。以後隨意吃。隨意吃。我就是這樣。