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一歲寶寶斷奶後不吃奶粉,隻吃飯營養能跟上嗎?

我的天啊,小孩子從出生到青春期都是要持續喝奶才對啊,我傢寶寶從1歲3個月斷奶後(純母乳),我本來天真的以為以後就不用喝奶瞭,後來我媽一句話點醒瞭我:“不喝奶怎麼能行呢,你上瞭高中我還天天給你帶牛奶喝呢!”我恍然大悟,想起我小時候曾經因為缺鈣而腿疼的經歷,我哥哥更誇張,因為小時候特矮,到瞭青春期瞬間長到187cm,他的腿上都是撐開的條紋嚇死人瞭。所以我才明白,1歲多的小朋友更要喝牛奶,因為他們更需要長身體,補充鈣質。

我閨女到現在3歲多,每天都堅持喝奶,早中晚都要喝,吃飯也不耽誤,正餐吃的也非常多。活蝦煮熟瞭能吃20多隻;大海蟹能吃2隻;雞翅可以吃3-4個;羊肉串最多一次吃過7串,這些都不耽誤每天的用奶量。記得有一次,我閨女跟姥姥回傢睡瞭,晚上沒有給她喝奶,第二天早上就吃瞭點餛飩,到瞭中午我閨女就開始鬧覺,喝瞭400ML的奶這才安心的睡著。

一歲寶寶斷奶後不吃奶粉,隻吃飯營養能跟上嗎?

有些寶媽說寶寶到瞭3歲以後,不需要喝配方奶瞭,就喝超市裡賣的盒裝奶或袋裝奶代替吧,我的建議是不要,因為袋裝奶的保質期大概是30-45天,而普通罐裝奶粉的保質期一般也就是7-15天(取決於你傢寶寶能多久把一罐奶粉喝完瞭),反正我傢寶一周就能喝完一罐奶粉,而且罐裝的普通奶粉合下來也不是很貴,建議爸爸媽媽還是給寶寶買罐裝奶粉繼續喝,能喝到7、8歲都沒問題。

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寶寶斷奶後,並不是就不需要喝奶瞭,一般來講寶寶1歲半之前還是需要400ml左右的奶量的,再加上一日三餐才能滿足寶寶的生長所需。

一歲寶寶斷奶後不吃奶粉,隻吃飯營養能跟上嗎?

如果寶寶不吃奶粉,那麼一歲以後的寶寶可以選擇鮮牛奶也是可以的。另外,寶寶的攝入的營養是否足夠,要從生長曲線上來判斷,一歲的男寶寶正常體重范圍應該在8.5kg--12.5kg之間,女寶寶的正常體重范圍應該在8kg--12kg之間,寶寶的體重維持在區間的中上位就是正常的,並且隻要寶寶進食良好、排便正常規律,精神也很好,那麼傢長就不用太過糾結,按時記錄寶寶的生長曲線即可,這樣可以一目瞭然的觀察寶寶的生長發育情況。(參照下圖記錄即可)

一歲寶寶斷奶後不吃奶粉,隻吃飯營養能跟上嗎?

一歲寶寶斷奶後不吃奶粉,隻吃飯營養能跟上嗎?

一日三餐食物的配比不合理,導致體重增長不好

很多傢長在說,寶寶吃飯吃的很好,為什麼體重不增長,看上去總是很瘦。其實很多傢長都忽視瞭,一日三餐中,飯和菜的搭配比例。看上去寶寶是吃瞭很多菜、肉、或者湯泡飯,但是飯菜比例失衡是不能滿足寶寶的營養所需的。

正確的做法

三餐配比=米面+蔬菜+肉蛋魚等,其中米面是主要的營養來源,需要占到每餐飯菜總量的一半以上,也就是說,每餐都要保證米面主食的攝入,其次剩下的一半為蔬菜、肉蛋、魚類等食物,這樣才能滿足寶寶的生長所所需。另外,特別提醒一下傢長,不要為瞭讓主食有味道,就使用湯泡飯或者面類蘸著湯吃的辦法,是完全不建議的,這樣會導致湯類稀釋胃酸,影響寶寶的消化吸收,傢長要格外重視。

良好的飲食搭配和習慣才能讓寶寶更好的生長發育。


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一歲寶寶斷奶後不吃奶粉,隻吃飯營養能跟得上嗎?

我是兩個寶寶的媽媽,大寶小時候就是斷奶後沒有繼續吃奶粉,寶寶聰明健康少生病!我來分享我的想法!

一歲寶寶斷瞭母乳之後,不吃奶粉,營養能不能跟上得看寶寶的飲食情況!

一歲寶寶斷奶後不吃奶粉,隻吃飯營養能跟上嗎?

一、如果條件允許的話,建議母乳喂養到寶寶兩歲以上!

因為任何時候,母乳都是比奶粉更加適合寶寶的!

我傢大寶就是母乳喂養到兩歲一,斷奶之後就沒有吃任何配方奶粉瞭!

一歲寶寶斷奶後不吃奶粉,隻吃飯營養能跟上嗎?

二、一歲以內,奶依然是主食,所以如果一歲內斷瞭母乳,就得吃合適的配方奶粉!

因為配方奶粉通過處理後,可以提供寶寶所需的營養,並且容易被吸收!特殊情況除外(例如過敏寶寶)

一歲以後,奶是輔食,飯菜成為主食,但是奶對寶寶的成長依然很重要!但是不一定需要吃配方奶粉!

寶寶一歲之後,一日三餐提供均衡的營養食物,加上上下午點心水果,不挑食的話,一般是可以滿足寶寶的基本成長需要!

一歲寶寶斷奶後不吃奶粉,隻吃飯營養能跟上嗎?

每天要保證寶寶攝入足夠的主食(米飯粥,雜糧,面條,饅頭包子等),蛋肉(雞蛋,雞鴨魚肉,豬牛肉等),蔬菜水果(各種青菜蘿卜瓜,各種當季水果等),還有堅果類食物!

少吃或者不吃垃圾零食!

2.除此之外,任何年齡的孩子,還是要適當補充奶,是為瞭補充優質的蛋白質和鈣!這是孩子身體健康成長特別需要的營養物質!

補充優質蛋白質和鈣,不一定要吃配方奶粉的,直接給寶寶喝純牛奶就好,因為純牛奶鈣含量,和蛋白質含量更高!

也可以選擇吃奶酪,酸奶,都是為瞭補充優質蛋白質和鈣!

一歲的寶寶一天至少喝兩瓶250ml左右的純牛奶,但是剛開始添加純牛奶的時候,要先少量添加,看看寶寶能不能適應!

一歲寶寶斷奶後不吃奶粉,隻吃飯營養能跟上嗎?

註意:不要喝什麼兒童牛奶,復原乳,早餐奶等這些營養價值低的奶飲料!

@Bill媽咪談育兒 應用心理學科班出身的二寶寶寶,專註親子教育,育兒咨詢

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